Creá una rutina de sueño para tu bebé recién nacido con calma y criterio, y dejá atrás la privación de sueño en la maternidad
Con los hábitos correctos (y la rutina personalizada para tu familia), vas a ayudar a tu recién nacido a dormir mejor y además garantizar un sueño de calidad durante toda su infancia.
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Si ya has intentado establecer reglas para el sueño de tu bebé pero aún así no lograste que duerma mejor...
...es porque en los primeros meses el sueño está en pleno desarrollo y cambia rápido. Necesitas información confiable y herramientas realistas para tu día a día, que se adapten a tu familia, no recetas mágicas.
ANTES
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Dudas, inseguridad, no saber a quién escuchar, cuales de los miles de consejos que escuchas funcionan.
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Dificultad para conciliar el sueño, siestas cortas.
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Ambiente inadecuado, errores que interfieren en el sueño.
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Múltiples despertares para tomar leche, confusión entre día y noche.
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Dudas en los despertares, cuándo ofrecer leche, cuándo no, cómo manejarlos.
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Regresión de los 4 meses fuerte y complicada.
DESPUÉS
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Seguridad para decidir: cuna o colecho, chupete, swaddle, siestas, “rutina” vs. flexibilidad.
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Lectura de señales: cuándo tiene sueño de verdad, cuánto sostener, cuándo ayudar y cuándo darle espacio.
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Ambiente y rituales que calman: pasos simples para noches menos caóticas.
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Alimentación & sueño: qué esperar, cómo manejar.
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Plan A / Plan B para despertares diurnos y nocturnos: qué hago ahora, qué hago si esto no resulta.
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Base saludable para a la famosa “transición de los 4 meses”.
Te enseño a navegar el sueño del recién nacido, a cuidar tu descanso y a construir hábitos para toda la infancia.
Todo eso porque vas a comprender cómo lidiar con el sueño de tu bebé, pero también vas a recibir:
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Plan de rutina completo con horarios y opciones para personalizarlo
12 Rituales nocturnos para relajar a tu bebé
Tabla de ventanas de vigilia del bebé de 0 a 4 meses
Guía “los 4 meses sin pánico”: qué cambia y cómo acompañar esa transición.
Sentite segura con tu rutina y tu bebé. Vas a tener acceso a clases que contestan a tus principales dudas:
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¿Cuántas horas mi bebé debe dormir durante la noche?
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¿Cada cuanto tiempo tiene que dormir?
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¿Tengo que ofrecerle leche cada vez que se despierta?
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¿Cómo decido se lo acuesto a dormir en la cama conmigo o en la cuna?
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¿Tengo que usar el ruido blanco?
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¿Hay alguna forma de calmarlo en estos momentos de mucho llanto?
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¿Qué hora debería acostarlo a dormir en la noche?
...y un montón de preguntas más serán contestadas en clases rápidas y prácticas (hasta porque tu rutina de mamá lo exige, cierto?)
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Mamás que han creado una rutina para sus bebés
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Vas a recibir:
12 clases para sacar todas tus dudas sobre como establecer hábitos sanos de sueño para tu recién nacido
Plan de rutina completo con horarios y formas de personalizarlo para lograr ajustarlos a tu realidad
12 Rituales nocturnos para relajar a tu bebé antes de dormir
Guía “los 4 meses sin pánico”: qué cambia y cómo acompañar esa transición.
Tabla de ventanas de vigilia del bebé de 0 a 2 años de edad
Checklist del ambiente seguro para el sueño
Existen muchos casos de muerte súbita del lactante por no cumplir con las recomendaciones para el sueño seguro.
Checklist express “todo lo que SÍ podés hacer hoy” para mejorar el descanso.
Tabla de ventanas de vigilia de 0 a 4 meses
Comprenda cuanto tiempo el bebé puede estar despierto entre las siestas para que pase el día tranquilo y facilitar su sueño nocturno.
Lista de 10 ítems que yo considero esenciales para el sueño de tu bebé en los primeros meses de vida
Para que no tengas que gastar dinero con lo que no te va a ayudar en nada.
E-book: Las siestas de 0 a 4 años de edad
Comprenda como establecer una rutina de siestas en cada etapa de la vida de tu bebé.
Recapitulando, todo lo que vas a recibir:
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Curso on-demand (12 clases)
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Plan de rutina flexible
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12 Rituales Pack
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Guía “Transición 4 meses”
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Tabla ventanas 0–4 meses
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Checklist ambiente seguro
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Checklist “Qué podés hacer hoy”
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Lista 10 ítems útiles
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E-book siestas 0 a 4 años
97 usd
5 usd
10 usd
10 usd
1 usd
1 usd
5 usd
5 usd
15 usd
