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¿Cuantas siestas al día necesita un bebé?

A los recién nacidos les toma un tiempo adquirir horarios para dormir la siesta. Durante el primer mes, suelen dormir y despertarse durante todo el día.

De los 4 a los 7 meses el bebé necesita entre 3 y 4 siestas al día. A medida que van creciendo, sus horarios para las siestas se vuelven más predecibles, nosotros también podemos ayudarlos creando una rutina.

A partir de los 8 meses, necesitan 2 siestas (mañana y tarde - siempre recomiendo que la siesta larga sea la de la tarde).

Entre los 15 y 18 meses en general la siesta de la mañana desaparece y siguen durmiendo 1 siesta al día hasta los 3 o 4 años.

Recuerda que cada bebé es diferente y que sus hábitos de sueño pueden ser adaptados con ayuda de los padres.


Paula Roitman Pedagoga Especializada en el Aprendizaje del Sueño Infantil



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