Muchas veces los padres me preguntan: Mi hijo se despierta gritando, esto es normal? Es normal que se despierte tantas veces? Es normal que tenga miedo de su cuna? Es normal que no duerma siestas largas?
No se preocupen! En la gran mayoría de los casos, todo lo que pasa co tu hijo es TOTALMENTE NORMAL!!! Los problemas de sueño que no están relacionados a hábitos y si a problemas de salud son muy raros en los niños.
Para la mayoría de los casos, es una cuestión de hábitos que fue incorporando gradualmente.
Podemos preguntarnos de vuelta las mismas preguntas, agregando otras más, para entender porque no están durmiendo bien (hay muchas razones distintas, hablaremos acá de las más comunes para cada pregunta): .
⏺️Mi hijo se despierta gritando, esto es normal?
Se duerme en su cuna solito? O en los brazos, pecho, con la mema, con tu presencia? Si no se duerme solo, es NORMAL que se despierte asustado cuándo entiende que está solo. .
⏺️Es normal que se despierte tantas veces?
Hace tiempo que duerme mal? Duerme poco durante el día?
El nivel alto de cortisol en su cuerpo no lo deja entrar en sueño profundo...
Tiene alguna asociación con el sueño, o sea, necesita del pecho, mema, brazos o algún elemento externo a su cuna para dormir? . Entiende que al dormir le sacan este elemento y no se relaja completamente, despertándose siempre que posible para buscarlo y volver a dormir. . ⏺️Es normal que tenga miedo de su cuna? Se acuesta en la cuna despierto? O ya se acuesta ahí después que se durmió?Se despierta llorando en la cuna, lo sacan y lo llevan a la cama de los padres? Con frecuencia? El mensaje que recibe es que su cuna no es segura y está más seguro con los padres en la cama grande. . ⏺️Es normal que no duerma siestas largas? Duerme en la habitación oscura? Con ruido blanco (hasta el año)? Tiene una rutina, se acuesta más o menos siempre a la misma hora? Si no, es muy difícil lograr que haga una buena siesta Paula Roitman
Pedagoga Especializada en el Aprendizaje del Sueño Infantil
Magic Dreams
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