Buscar

Guardería y el sueño

Actualizado: ene 21


¿Cómo la guardería influye en el sueño de mi bebé?


¿Cómo dormirá mi bebé sin el swaddle, ruido blanco y habitación oscura en la guardería?


Por necesidad, los maestros de guardería encuentran maneras de ayudar a los bebés a dormir lo mejor que pueden sin el uso de estas herramientas. Puede ser que tu bebé no duerma de la misma forma o la misma cantidad de horas que duerme en casa, pero no hay problema.


¿Si estamos enseñando al bebé a dormir, la guardería no hará que nuestros esfuerzos para enseñarle a nuestro bebé a dormir en casa sean nulos?


No recomiendo hacer cambios en el sueño del bebé si en las próximas semanas empieza la guardería. Pero 1 mes después de empezar la guardería o 1 mes antes no hay problema en empezar a enseñar a tu bebé a dormir.


Los bebés generalmente pueden notar la diferencia entre dormir en la guardería y dormir en casa. Incluso suelen aprender la diferencia entre dormir en casa con la abuela o la tía y dormir con mamá y papá. No te preocupes demasiado por lo que sucede durante el día en la guardería, mientras tu bebé duerma y descanse allí. Siga usando las mismas herramientas y técnicas que yo recomiendo en casa con tu bebé. Podrás ver avances en su sueño.


¿Qué hago si mi bebé duerme en el camino a casa?


Si falta poco para la hora de acostar a tu bebé y logras mantenerlo despierto en el auto, mejor. Si no, ajusta la hora de dormir de acuerdo a esta mini siesta que hace en el coche. Si tu bebé está cansado cuando llega a casa y no falta mucho para la hora de dormir, recomiendo acostarlo temprano en lugar de ofrecerle una siesta extra. El sueño nocturno es más reparador que el sueño diurno.


Si tu bebé está agotado y es difícil mantenerlo despierto en el auto, no hay problema! Deja que duerma, solo no lo dejes seguir durmiendo al llegar a casa. Una siesta de hasta 15 minutos en el auto no suele influir en la noche de sueño. Más que eso si puede influir.


Algunas circunstancias en las cuales el sueño nocturno puede ser afectado por la guardería:


El bebé duerme muy poco en la guardería. A veces, hasta que el bebé se adapta a la guardería, se siente más seguro y logra dormir buenas siestas, no duerme bien en la misma. ¿Cómo solucionar? Acostarlo más temprano y compartir con la maestra estrategias que ayudan a tu bebé a dormir en casa.


El bebé está durmiendo demasiado en la guardería. Un bebé que duerme demasiado durante el día no dormirá bien por la noche. La mayoría de sus necesidades de sueño ya han sido satisfechas, y tendrá hambre porque seguramente no haya ingerido todas las calorías que necesita durante el día. Si este es el caso, charla con la maestra, hagan pruebas, despertarlo un poco antes de la siesta, un poco más, hasta que lleguen al equilibrio ideal.


El bebé duerme muy poco en la guardería. A veces, hasta que el bebé se adapta a la guardería, se siente más seguro y logra dormir buenas siestas, no duerme bien en la misma. ¿Cómo solucionar? Acostarlo más temprano y compartir con la maestra estrategias que ayudan a tu bebé a dormir en casa.


El bebé está durmiendo demasiado en la guardería. Un bebé que duerme demasiado durante el día no dormirá bien por la noche. La mayoría de sus necesidades de sueño ya han sido satisfechas, y tendrá hambre porque seguramente no haya ingerido todas las calorías que necesita durante el día. Si este es el caso, charla con la maestra, hagan pruebas, despertarlo un poco antes de la siesta, un poco más, hasta que lleguen al equilibrio ideal.


Paula Roitman

Pedagoga especializada en el Aprendizaje del Sueño Infantil

0 vistas