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Señales de que está listo para dejar una siesta

  1. Empezó a madrugar. Si tu bebé duerme una siesta por la mañana y empezó a madrugar, intenta atrasarla un poco y achicarla. Si duerme solamente una siesta en el día, puede ser que haya llegado el momento de achicarla o eliminarla

  2. Resiste mucho a la siesta. El bebé resiste mucho a la siesta? Para saber si está listo para dejarla, hay que observar qué pasa si no duerme. Aguanta bien hasta la hora de dormir? No queda mal humorado? Logra conciliar el sueño con facilidad y no se despierta en las primeras horas de la noche? En este caso, está listo para dejar la siesta.

  3. Si duerme una siesta, no logra dormir la otra. Seguramente llegó el momento de unir estas 2 siestas en una sola (atrasar un poco la primera)

  4. Si duerme la siesta, no logra dormir de noche. Termina conciliando el sueño mucho más tarde de lo que estaba acostumbrado.

  5. Pasa más de 45 minutos despierto de madrugada, jugando, charlando, sin llorar. No tiene sueño. Seguramente compensa este sueño en alguna siesta del día.

Me gustaría saber a qué edad sus hijos pasaron de 3 a 2 siestas, de 2 a 1 o de 1 a ninguna!


Paula Roitman

Pedagoga especializada en el Aprendizaje del Sueño Infantil

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