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  • Paula Roitman

¿Cuanto tiempo lleva para que tu hijo se duerma?

Mi hijo de 5 años se acuesta, cierra los ojos y se duerme. La de 2 años, no estoy segura cuánto tiempo lleva para dormirse. Hay días que la acuesto y unos minutos después veo que está durmiendo. Otros que una hora después que la puse en su cuna sigue charlando sola hasta que finalmente se duerme. Pero estoy acá hoy para hablar de los bebés que se duermen con la presencia de los padres en la habitación. A partir de los 4 meses, el bebé ya tiene la capacidad de dormirse sin nuestra ayuda.


Una vez que adquiere esta capacidad, debemos darle la oportunidad para hacerlo. A partir de este momento, para muchos bebés, nuestra presencia es estimulante. Ellos quieren observar y jugar con nosotros. Para realmente ayudarlos a dormirse en esta edad, lo que debemos hacer es un lindo ritual antes de ponerlos en la cuna y después alejarse de la cuna. Si lloran, calmarlos. Si no, no intervenir. A los 4 meses, es más fácil dormir de esta forma que con la presencia de ustedes! Esto sirve también para los que practican el colecho. Podemos dormir juntos por la noche pero a la hora de acostarse, el bebé puede dormirse solo (con todas las medidas de seguridad, claro).


Paula Roitman

Pedagoga Especializada en el Aprendizaje del Sueño Infantil



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