Hoy hablaremos especialmente sobre bebés de 8 a 12 meses. La privación de siestas en este grupo de edad es cuando el bebé no duerme las 2 siestas necesarias durante el día (para un porcentaje mínimo de bebés en este grupo de edad, solo se requiere una siesta). Si tu bebé generalmente está bien descansado y tiene una rutina de sueño organizada, perder una siesta de vez en cuando no le hará mucho daño. Se recuperará de esta falta de sueño rápidamente. Sin embargo, si esto sucede con frecuencia o si el bebé ya duerme mal y tiene una gran deuda de sueño, perder una siesta lo perjudica . Cuando el bebé no toma dos siestas durante el día, se cansa demasiado. Esto influirá en: - La noche de sueño (tendrá más dificultad para conciliar el sueño y puede despertarse con más frecuencia por la noche o muy temprano en la mañana) - Aburrimiento o irritabilidad (está demasiado inquieto durante el día, especialmente al final del día y parece que nada le interesa). La solución depende de la razón por la cual el bebé duerme menos tiempo o no duerme la siesta. Si está durmiendo siestas más cortas de lo que debería, la solución puede ser el momento. Probablemente se está acostando después de la hora que debería. ¡Recomiendo tratar de adelantar la hora de la siesta! Si solo está durmiendo una siesta y es demasiado larga, recomiendo despertarlo y unas horas más tarde volver a acostarlo para que duerma una segunda siesta. Es mejor que duerma 2 siestas que 1 larga, el día queda más equilibrado ya que el bebé no pasa tantas horas despierto.
Paula Roitman
Pedagoga especializada en el Aprendizaje del Sueño Infantil