* Señales de sueño: Los movimientos del bebé son más lentos. Menos vocal. El bebé se ve desinteresado en el ambiente a su vuelta, sus ojos están menos enfocados, sus párpados caídos y bosteza. El bebé puede presentar uno o más de estas señales. Solo una señal ya significa que está cansado y necesita dormir. * Señales de cansancio extremo: el bebé parece cansado, irritado, frota los ojos. Sensible, se irrita con cualquier cosa. Llora fácilmente, es difícil calmarlo. ¿Por qué es importante conocer estas diferencias? Porque muchos padres aguardan señales de cansancio extremo para dormir al bebé.
La “confusión" más común que veo en los padres de recién nacidos es pensar que frotarse los ojos es la señal que deben observar para dormir al bebé. Acá les dejo un consejo: si dormís a tu bebé luego de observar una de las señales de sueño, sin esperar a que aparezcan señales de cansancio extremo, será mucho más fácil para él conciliar el sueño. ¡El bebé que ya está muy agitado, demasiado estimulado, demasiado cansado, tiene más dificultad para conciliar el sueño! Si sos mamá de recién nacido o estás embarazada, te invito a participar de mí próxima clase online sobre el sueño del bebé de 0 a 4 meses, el día 14/1 a las 11:00. Se puede participar de cualquier lugar del mundo. Para más información escribime!
Paula Roitman
Pedagoga especializada en el Aprendizaje del Sueño Infantil