¿Cómo saber si mi bebé siente calor o frío de noche?, ¿Cómo vestirlo para dormir?
Esta es una preocupación muy recurrente. Mi marido se reía porque casi todos los días antes de acostarme le preguntaba: abro la ventana / cierro / prendo el ventilador / les pongo medias? ¡Estamos siempre preocupados por si tienen calor o frío!
Pero el tema es bastante sencillo. Miren:
Si tu bebé tiene menos de 3 meses, suele necesitar una capa de ropa más que vos.
Si ya tiene más que 3 meses, la primera pregunta sería: "¿Estoy cómodo con la temperatura? ¿Qué estoy usando?”
Vestí a tu bebé de manera similar. ¡Si te sentís cómodo, él probablemente también se sentirá!
Si estás durmiendo, por ejemplo, con una remera y cubierto con una manta fina, tu bebé estaría cómodo con un pijama de algodón de mangas largas y medias, capaz que con una remera finita por debajo del pijama.
Si estás con pijamas y un acolchado, tu bebé seguramente necesite una ropa de algodón fina cómoda, medias y un pijama polar de mangas largas que cubre los pies o un pijama fino de algodón de mangas largas, medias y un sobre de dormir grueso.
¿Qué pasa si uno de los padres siente calor y el otro frío?
Mira a tu bebé. La sudoración en el cuello o la cabeza es la señal más clara de calor en un bebé. Si es así, ¡elimina una capa! Pone mangas cortas en lugar de mangas largas. Sentí el pecho, la espalda y la barriga de tu bebé. ¿Están fríos? Si es así, ¡agrega una capa!
Importante: ¡No dejes mantas sueltas en la cuna! Agrega capas de ropa y sobre de dormir si necesario, no mantas. ️
Paula Roitman
Pedagoga especializada en el Sueño Infantil